縮毛矯正の場合は、毛に痛みがなければある程度
安全に伸ばすことが出来ますが、
前回ストレートパーマやカラー等をしていた場合痛みが急激に激しくなります。
その部分にはなるべくパーマ剤は付けないようにしてください。
毛の痛みが気になる方はカラー編の前処理の方法を参考にしてください。
前処理をしたら、パーマ１剤を塗っていきます。
できれば幅２センチずつなるべく髪を薄くとってパーマ剤を塗っていってください。
根元１センチは毛が折れ曲がる原因になるので塗らないでください。
全体、または必要な部分に塗り終わったら、
自然に髪を下ろしサランラップで軽くキャップをします。

パッケージに表示されている時間の少し前（約５分前）にキャップを外して
目の細かいクシで少しずつ伸ばしていきます。
このとき無理にクシを通さないでください。
下のほうから少しずつやってください。
一通り終わったら、再びキャップをしてもう少し放置します。
１剤を流すときは温度はぬるめのほうが良いです。
ぬめりが取れるまでしっかりと流しましょう。
流し終わったら、出来るだけタオルで乾かしてください。
ドライヤーを使う場合は冷風または遠くに離して使ってください。
このときに熱を与えることは極力避けてください。

２剤を１剤と同じ要領で塗っていき、
薬液を取らないようにイメージしたスタイルを意識しながらクシを通し、
キャップはしないでそのまま放置してください。
２剤を流すときもぬるめの温度でしっかりと流してください。
軽くシャンプーをしてもかまわないと思います。
最後にトリートメントをしてよくドライヤーでブローしてください。